Mensen die veel groente (en fruit) eten hebben een lager risico op hartziekte en beroerte. Ook hangt het eten van groente samen met een lagere kans op darmkanker. Daarnaast is er een verband tussen het eten van groene bladgroente en een lager risico op diabetes type 2 en longkanker. Groente eten is dus goed voor de gezondheid.. Tips om meer groente en fruit te eten. Kies vaker voor groente of fruit als tussendoortje (in plaats van een reep of koek). Start je dag met een portie fruit (bijvoorbeeld in je yoghurt). Eet bij je lunch ook groente (bijvoorbeeld een salade). Eet meer soep. Eet de overgebleven groente op (en laat de gebakken aardappelen liggen).
Achtergrond met groente en fruit Achtergronden
Natuurlijk Gezond en Mooi Groente en fruitkalender mei Groenten, Gezond eten recepten, Groente
Kies voor kleur Gezondheid Rubriek
Op zoek naar een dooreetfactor voor groente en fruit Foodlog
Groente en fruit Optima Vita
Groente en fruitkalender februari Groente, Gezond, Natuurlijke gezondheid
Verse groente gezonder dan uit een pot of uit blik? Of toch niet? Curves
Groenten DCM
Set van groente en fruit alfabet. Premium Vector
Groente+en+fruitkalender+januari.jpg (901×1600) Groenten, Voedsel ideeën, Gezond eten recepten
QUIZ waar kun je deze groenten en fruit het beste bewaren? Veggipedia
Elke dag voldoende groente en fruit met deze tips Website4Mama.nl
Woordkaarten groenten en fruit Glos Educatief
Groente en fruit langer houdbaar dankzij beneveling The Optimist
Natuurlijk Gezond en Mooi Groente en fruitkalender augustus Groenten, Gezond eten recepten
Groente en fruit bewaren in de koelkast of niet? FreshMAG
Go vegan! Kleur en variatie met groenten Van Gelder groente & fruit Groothandel groente en fruit
10 tips om elke dag voldoende groenten te eten VLAM
Seizoensgroente welke groente is “in het seizoen”? Producten uit de Streek
groente 2 Dutch language, Fruits for kids, Learn dutch
Met een beetje hummus of een yoghurtdip is dat een frisse tv-snack. 3. Fruit meenemen. Ook fruit is makkelijk om mee te nemen naar school of naar je werk. Gewoon een appeltje, peer of banaan in je tas stoppen. Voor de afwisseling is gedroogd fruit een fijne variant: rozijnen, dadels, abrikozen, pruimen, appel enzovoort.. Het Voedingscentrum beveelt aan om ten minste 250 gram groente per dag te eten. Tot de groep groente behoren zowel verse groente als diepvries en groenteconserven. Tot de groep fruit behoren vers fruit, diepvries en fruitconserven, inclusief compote/knijpfruit. Noten en olijven vallen hier niet onder.